… bin müde
… kann nicht mehr
… ertrage es nicht mehr
… fühle mich leer und ausgebrannt
… sehe kein Licht mehr
… bin mit der Situation überfordert…So geht es aktuell vielen von uns. Damit bist DU ganz bestimmt nicht alleine!
Gerade jetzt möchte ich dir einen persönlichen
Wohlfühltipp
mit auf den Weg geben, der dich ein Stück weit unterstützen und aus diesem Gefühl herausbringen kann.
Gönne dir eine Auszeit in einem schönen, warmen Bad. Wenn du magst, dann ist ein Basenbad
ideal. Plane hier ausreichend Zeit ein. Eine Dusche geht natürlich auch ;)
Achte darauf, dass du keine Seife bzw. kein Duschgel verwendest, welches einen starken Eigengeruch hat. Unsere Energie- & Kraft
Essenzenöl-Seifen
sind eine zusätzliche Unterstützung für dein Wohlbefinden.
Nimm dir eine gute Tasse
Tee
mit und genieße den Augenblick, um zu dir zu kommen. Versuche, den Ballast einfach mal draußen zu lassen! Konzentriere dich auf deine
Atmung
und atme tief in den Bauch ein.
(Wenn du Probleme hast abzuschalten, dann stelle dir vor, durch das eine Nasenloch ein- und das andere wieder auszuatmen. Das ist eine gute Übung).
Wenn du aus der Wanne kommst und dich leicht abgetrocknet hast, verteile ca. 2 Hub
SEELENSCHMEICHLER Körperöl
auf einer Handinnenfläche und atme nun den wohltuenden Duft ein paar Mal tief ein. Lass die Essenzen auf dich wirken!
Streiche anschließend das Öl vom Nacken über deine Schultern und Arme aus. Gerne auch mehrfach.
Lass los!Du hast jemanden, der das für dich tun kann - umso besser ;)
Am Ende einfach nochmal den Duft genießen!
Ich wünsche dir von Herzen alles Gute, schöne Momente gute Energie!
Steffi